Fjällflow löphelg för tjejer
En helg av fjällöpning och gemenskap för att samla kraft inför hösten.
Tillsammans med andra tjejer som vill ta en paus från vardagen hämtar vi kraft och energi medan vi upptäcker fjället med löpskorna på. Slowrunning är ledordet för helgens löpturer – vi jagar inte tider eller tempo utan tillåter oss att stanna upp för att njuta av vyerna, samtalen och skratten. Kanske blir det läge att ta ett svalkande dopp i någon av sjöarna vi passerar?
När vi inte är ute på fjället landar vi på mysiga Röstavallens högfjällshotell. Här bor vi i nyrenoverade dubbelrum, hänger tillsammans i de generösa umgängesytorna och njuter av Mimmis goda mat.
På Röstavallen kommer vi också att hålla gemensamma träningspass i:
- Flow & Glow PoV – danspass med hörlurar
- Rörlighet för löpare
För den som önskar finns även tillgång till relaxavdelning med gym och bastu.
Vad kan jag förvänta mig av Fjällflows löphelg?
Under helgen kommer du att få möjlighet checka in med dig själv i en trygg miljö. Vi kommer att vara en liten grupp på max tio kvinnor. Här finns inga pekpinnar eller måsten, istället tror vi att du efter helgen tar med dig vetskapen om ditt eget värde. Vi vill dela med oss av hur stark du kan känna dig när du med egen kraft tar dig fram längs slingrande stigar och upp på fjällens kala toppar.
Men vi vill också att du ska få tid att ladda upp inför nya äventyr med god mat, återhämtning och nya sätt att röra på dig. Det spegellösa danskonceptet Flow & Glow är för oss ett självklart inslag under helgen för att du ska få ännu en möjlighet att bygga upp ditt självförtroende och upptäcka hur fantastisk din kropp är.
Torsdag
Under eftermiddagen: Ankomst och incheckning på våra rum.
Kl 20.30 Kvällsfika, info, check in inför helgen
Fredag
Kl 7–7.45 Rörlighet – lugn aktivering inför dagens aktiviteter
Kl 8–9 Frukost
Kl 10–14 Fjällöpning ink lunch på fjället
Kl 16–17 Flow & Glow
Kl 17– 19 Egentid – relax, bad, SUP, umgänge
Kl 19 Middag
Lördag
Kl 7–7.45 Rörlighet – lugn aktivering inför dagens långtur
Kl 8–9 Frukost
Kl 10 Långtur med stopp på Andersborg för våffla eller macka och dryck. Vi kommer även att göra fler stopp på dagen för fika och fjällmys.
Ca kl 17 Egentid – relax, bad, SUP, umgänge
Kl 18.30 Samling med check in
Kl 19.30 Middag
Söndag
Kl 8 Morgonsamling och frukost
Kl 10 För dem som hinner – kortare väldigt lugnt löppass innan avfärd
Under förmiddagen: Hemresa.
Obs! Schemat är preliminärt och kan ändras utifrån ex. vädret.
Om oss
Rebecka
Fjället är mitt happy place, där finns inga pekpinnar eller måsten. Friheten och styrkan jag känner när jag med egen kraft på fjället bjuder är något jag vill dela med mig av till dig. Min övertygelse är att fjällöpning är så mycket mer än att jaga tider och hålla sig i form – det är ett sätt att hitta inre styrka och bygga upp en tro på sin egen förmåga.
Jag har bott i Funäsdalen sedan december 2025, men har under hela mitt liv tillbringat mycket tid i Tänndalen och Fjällnäs. Förutom löpentusiast är jag också certifierad Glower för danskonceptet Flow & Glow.
Malin
Jag är en erfaren fjällguide som bjuder på lika delar glädje och kunskap när jag tar dig med ut på äventyr. Jag har bott i Tänndalen sedan 2017, då jag flyttade hit tillsammans med sina två hästar och sin hund.
För mig handlar fjällöpning om enkelhet, att lyssna på kroppen och anpassa sig efter aktuell dagsform. Jag har också en PT-utbildning i ryggsäcken, och kan under vår helg tillsammans tipsa dig om hur du kan bli en starkare och mer hållbar löpare.
Jag tror på att alla kan växa och älskar att se när människor fortsätter att utvecklas på ett hållbart sätt.
Vår plats för att landa under helgen
Högfjällshotellet Röstavallen ligger i Tänndalen, med utsikt över fjälltoppar och med stigar bakom knuten. År 2025 tog Mimmi Svedh över hotellet efter att det varit stängt en tid.
På den korta tid som Mimmi ägt Röstavallen har hon skapat en unik fjälloas med inbjudande rum, relaxavdelning med bastu och generösa ytor för umgänge och återhämtning.
Här bor vi bekvämt i de nyrenoverade dubbelrummen. Maten lagar Mimmi själv, och vi kommer både fredag och lördag kväll att få njuta av en tvårättersmiddag som kommer att smaka extra bra efter många timmar i rörelse på fjället.
Vad behöver jag veta innan jag bokar?
Vad kul att du vill upptäcka fjällöpningens magi med oss! För att helgen ska bli så härlig som möjligt är det bra om du kan hålla ett tempo på ungefär 6:30 minuter per kilometer i en timme under din vanliga löprunda. Även om vi kommer att hålla ett lågt tempo anpassat för terrängen och går uppför när det behövs kommer det att vara långa dagar och kuperade stigar, så du behöver ha en viss grundkondition.
Vi är utomhus oavsett väder, så du behöver alltså vara redo för att uppleva fjället blött som torrt. Packa därför till exempel inte dina nyaste löpskor. Fullständig packlista skickar vi på mejlen efter bokning.
Din investering
8 990 kr.
I priset ingår boende i dubbelrum (enkelrumstillägg möjligt), kvällsmat torsdag, frukost, lunch och middag fredag och lördag samt frukost på söndagen.
Resa hit
Enklast reser du till oss med bil eller med långfärdsbussen Härjedalingen. Kommer du hit med buss ankommer den till Funäsdalen kl 20 på torsdagskvällen. Vi hjälper dig att lösa transfer sista biten till Röstavallen.
På söndagen avgår bussen klockan 11.10 från Funäsdalen by. Även då hjälper vi till att lösa transfer.
Tar du dig till oss med bil får du gärna ange om du kan tänka dig att samåka.
